Обявления

29.05.2024

С 27 мая по 2 июня 2024 года в России проводится неделя профилактики отказа от табака в честь Всемирного дня без табака.
⁣
Несколько важных советов врача психиатра-нарколога, которые помогут при отказе от курения:
• Необходимо определить для себя индивидуальные «преимущества» отказа от
курения и помнить о них.
• Проинформировать близких о своем стремлении бросить курить и
пользоваться их поддержкой.
• Убрать с видимых мест предметы, напоминающие о курении, избегать
прокуренных помещений и ситуаций, провоцирующих курение.
• Посвящать свой досуг занятиям спортом и дыхательным упражнениям.
• Заменять перекуры низкокалорийными фруктами, зеленым чаем или же
жевательной резинкой. Отказаться от спиртных напитков и кофе.
• Облегчить состояние, когда организм будет отвыкать от никотина при
большом стаже курения, поможет специальное медикаментозное лечение
(пластыри, таблетки и спреи), назначенное врачом.

Возврат к списку

Меню

Важные советы при отказе от курения

Полезные ссылки

Спецпроекты

Задайте вопрос представителю колледжа

8(4872) 50-53-69

8 (4872) 56-83-20