Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца

Array ( [ID] => 16890 [~ID] => 16890 [NAME] => Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца [~NAME] => Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца [IBLOCK_ID] => 12 [~IBLOCK_ID] => 12 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [DETAIL_TEXT] => С 9 по 15 февраля в России проходит Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомлённости о пороках сердца (14 февраля).

Сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть у каждого, но существуют факторы риска, которые значительно увеличивают вероятность их развития. К таким факторам относятся высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни и переедание.
Существует множество способов сохранить сердце здоровым, улучшить общее самочувствие, повысить выносливость и устойчивость организма к нагрузкам. И эти методы доступны каждому из нас.

Будьте физически активны. Сердце — это мышца, которая нуждается в тренировке. Начните с ежедневных прогулок и лёгких упражнений, постепенно увеличивая время активности до 30 минут в день.

✅Следите за своим здоровьем. Регулярно проходите медицинские осмотры.
✅Поддерживайте здоровый вес
✅Питайтесь правильно
✅Избегайте стресса
✅Откажитесь от вредных привычек

Обращайтесь за медицинской помощью вовремя. Если у вас появились симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боли в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу! [~DETAIL_TEXT] => С 9 по 15 февраля в России проходит Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомлённости о пороках сердца (14 февраля). Сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть у каждого, но существуют факторы риска, которые значительно увеличивают вероятность их развития. К таким факторам относятся высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни и переедание. Существует множество способов сохранить сердце здоровым, улучшить общее самочувствие, повысить выносливость и устойчивость организма к нагрузкам. И эти методы доступны каждому из нас. Будьте физически активны. Сердце — это мышца, которая нуждается в тренировке. Начните с ежедневных прогулок и лёгких упражнений, постепенно увеличивая время активности до 30 минут в день. ✅Следите за своим здоровьем. Регулярно проходите медицинские осмотры. ✅Поддерживайте здоровый вес ✅Питайтесь правильно ✅Избегайте стресса ✅Откажитесь от вредных привычек Обращайтесь за медицинской помощью вовремя. Если у вас появились симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боли в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу! [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_TEXT] => [~PREVIEW_TEXT] => [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => Array ( [ID] => 26802 [TIMESTAMP_X] => 13.02.2026 14:18:19 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 784 [WIDTH] => 780 [FILE_SIZE] => 236111 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/9ae/evk23rcqwvg0279r6aza81osqdnt0clp [FILE_NAME] => EXkBZs3lj0mc3k17QSP61xSOp5kha02VaC_vLLgpOZrV_KROX6lDBj2DRf_JlgmmHulAGT_gME95DSwXyijqpz5S.jpg [ORIGINAL_NAME] => EXkBZs3lj0mc3k17QSP61xSOp5kha02VaC_vLLgpOZrV_KROX6lDBj2DRf_JlgmmHulAGT_gME95DSwXyijqpz5S.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => e5b6aa7f274f93651a804ecfe673f36d [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/9ae/evk23rcqwvg0279r6aza81osqdnt0clp/EXkBZs3lj0mc3k17QSP61xSOp5kha02VaC_vLLgpOZrV_KROX6lDBj2DRf_JlgmmHulAGT_gME95DSwXyijqpz5S.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/9ae/evk23rcqwvg0279r6aza81osqdnt0clp/EXkBZs3lj0mc3k17QSP61xSOp5kha02VaC_vLLgpOZrV_KROX6lDBj2DRf_JlgmmHulAGT_gME95DSwXyijqpz5S.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/9ae/evk23rcqwvg0279r6aza81osqdnt0clp/EXkBZs3lj0mc3k17QSP61xSOp5kha02VaC_vLLgpOZrV_KROX6lDBj2DRf_JlgmmHulAGT_gME95DSwXyijqpz5S.jpg [ALT] => Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца [TITLE] => Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца ) [~DETAIL_PICTURE] => 26802 [TIMESTAMP_X] => 13.02.2026 14:18:19 [~TIMESTAMP_X] => 13.02.2026 14:18:19 [ACTIVE_FROM] => 09.02.2026 [~ACTIVE_FROM] => 09.02.2026 [LIST_PAGE_URL] => /news_block/advt/ [~LIST_PAGE_URL] => /news_block/advt/ [DETAIL_PAGE_URL] => /news_block/advt/nedelya-osvedomlyennosti-o-zabolevaniyakh-serdtsa/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /news_block/advt/nedelya-osvedomlyennosti-o-zabolevaniyakh-serdtsa/ [IBLOCK_ELEMENT_ID] => 16890 [~IBLOCK_ELEMENT_ID] => 16890 [PROPERTY_28] => Array ( ) [~PROPERTY_28] => Array ( ) [PROPERTY_497] => Array ( ) [~PROPERTY_497] => Array ( ) [LANG_DIR] => /belev/ [~LANG_DIR] => /belev/ [CODE] => nedelya-osvedomlyennosti-o-zabolevaniyakh-serdtsa [~CODE] => nedelya-osvedomlyennosti-o-zabolevaniyakh-serdtsa [EXTERNAL_ID] => 16890 [~EXTERNAL_ID] => 16890 [IBLOCK_TYPE_ID] => News_blocks [~IBLOCK_TYPE_ID] => News_blocks [IBLOCK_CODE] => advt [~IBLOCK_CODE] => advt [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s4 [~LID] => s4 [DESCRIPTION_497] => Array ( ) [~DESCRIPTION_497] => Array ( ) [PROPERTY_VALUE_ID_497] => Array ( ) [~PROPERTY_VALUE_ID_497] => Array ( ) [DESCRIPTION_28] => Array ( ) [~DESCRIPTION_28] => Array ( ) [PROPERTY_VALUE_ID_28] => Array ( ) [~PROPERTY_VALUE_ID_28] => Array ( ) [NAV_RESULT] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 09.02.2026 [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [FILES] => Array ( [ID] => 497 [TIMESTAMP_X] => 2020-07-27 15:22:31 [IBLOCK_ID] => 12 [NAME] => Прикрепленные файлы [ACTIVE] => Y [SORT] => 10 [CODE] => FILES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => ) [MORE_PHOTO] => Array ( [ID] => 28 [TIMESTAMP_X] => 2020-07-27 15:22:31 [IBLOCK_ID] => 12 [NAME] => Фотографии [ACTIVE] => Y [SORT] => 20 [CODE] => MORE_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg,svg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IBLOCK] => Array ( [ID] => 12 [~ID] => 12 [TIMESTAMP_X] => 05.04.2024 10:37:40 [~TIMESTAMP_X] => 05.04.2024 10:37:40 [IBLOCK_TYPE_ID] => News_blocks [~IBLOCK_TYPE_ID] => News_blocks [LID] => s4 [~LID] => s4 [CODE] => advt [~CODE] => advt [API_CODE] => [~API_CODE] => [NAME] => Объявления [~NAME] => Объявления [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 20 [~SORT] => 20 [LIST_PAGE_URL] => /news_block/advt/ [~LIST_PAGE_URL] => /news_block/advt/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news_block/advt/#ELEMENT_CODE#/ [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news_block/advt/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news_block/advt/ [~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news_block/advt/ [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => Y [~INDEX_SECTION] => Y [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => [~LIST_MODE] => [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [VERSION] => 2 [~VERSION] => 2 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => Разделы [~SECTIONS_NAME] => Разделы [SECTION_NAME] => Раздел [~SECTION_NAME] => Раздел [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [REST_ON] => N [~REST_ON] => N [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => [~SERVER_NAME] => ) [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( ) ) [SECTION_URL] => [META_TAGS] => Array ( [TITLE] => Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца [ELEMENT_CHAIN] => Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца [BROWSER_TITLE] => [KEYWORDS] => [DESCRIPTION] => ) [MORE_PHOTO] => Array ( ) )