Обявления

09.01.2024

Регулярная физическая активность для вашего здоровья!

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

- В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

- Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

- У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

- Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Будьте активны!

Возврат к списку

Меню

Регулярная физическая активность для вашего здоровья!

Полезные ссылки

Спецпроекты

Задайте вопрос представителю колледжа

8(4872) 50-53-69

8 (4872) 56-83-20